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ハートオブヨガ プライベートセッション



10人いれば10通りのヨガがある。※1(ハートオブヨガとは?を参照下さい)
ハートオブヨガの基本は自分の為のヨガをする事です。
ヨガ(のポーズ、レッスン)に個人を合わせるのでは無く個人にあったヨガをする。
スタジオのグループレッスンでは難しい一人一人に合わせたヨガをする事がこのハートオブヨガのプライベートセッションの目的です。
毎日顔を洗う、歯を磨くという習慣の中にヨガを取り入れて行く為のヒントをみつけて行きましょう。
そしてハートオブヨガの大原則である呼吸から動きが生まれるという感覚をたっぷり味わいましょう!
このセッションは初回は2セッション受講が基本となります。
1セッション受講後に日常生活の中にヨガを取り入れる事によりどのような変化が起きたかを2セッション目(1ヶ月後くらいが目安)で確認します。
その後はご自分のペースに合わせてお時間の合う時に定期的に受講下さい。

クラス後にはグルテンフリーな軽食おやつがつきます。
講師であるよしゆきがグルテンフリーな生活を取り入れてより健康を身近に感じられたのでそのお話や実践方法をお伝えします。
お土産でグルテンフリーの米粉パン(1斤)を用意しております。

※1 ハートオブヨガとは?
ハート・オブ・ヨガとは、現代ヨガの始祖クリシュナマチャリアから直接指導を受けた、マーク・ウィットウェルが伝える伝統的で簡単なハタヨガです。
ハートオブヨガはヨガの流派という位置づけではなくアプローチの一つとしてどの流派にも合わせる事ができます。

【クラス開催日時】
毎週木曜日15:00-17:00
毎週金曜日12:00-14:00
(スケジュール表をご確認下さい)

【予約】
下記のいずれか、前日の17時までご予約下さい。
・mail : info@yogakula.jp
・電話 : 044-201-9546
お問合わせフォーム

【料金】
初回2セッション12,000円
以降1セッション 7,000円
【お試し期間料金】
初回2セッション10,000円
以降1セッション 6,000円

【講師】 よしゆき