動画ヨガ

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お家でヨガ

ヨガの動きの基本でもある太陽礼拝をやってみよう!
一呼吸一動作で自分のペースでやってみましょう!

太陽礼拝1(A)より複雑な動きですがチャレンジ!
一呼吸一動作で自分のペースでやってみましょう!

ペアヨガ

2016年12月23日(金)14:00-16:00
ペアヨガワークショップ紹介動画です。